CRITICAL POWER RECHNER · BETA

WO STEHST DU WIRKLICH?

Vier Sportarten, ein Ansatz — aber jedes Testprotokoll tickt etwas anders. Wähle deine Sportart, trag deine Bestzeiten ein — den Rest übernimmt die Auswertung.

All-Out-Efforts am Ergo-Bike — 2, 5 und 12 Minuten, plus ein optionaler 10-Sekunden-Sprint.

KG

Geschlecht
Auswertung

Mehr als zwei All-out-Zeitfahren an einem Tag verfälschen dein Ergebnis — die Ermüdung ist zu groß. Deshalb gibt es zwei Varianten:

PROGNOSE Du absolvierst zwei der drei Zeitfahren an einem Tag — am genauesten 2 und 12 Minuten. Daraus berechnen wir deine Critical Power und sagen den dritten Wert voraus: dein Zielwert fürs Pacing, wenn du ihn an einem späteren Tag nachholst.

VOLLSTÄNDIG Du hast alle drei Zeitfahren absolviert, verteilt auf mehrere Tage innerhalb einer Woche. Die Auswertung stützt sich auf alle drei Punkte und ist damit am genauesten.

Keine Anmeldung nötig · Ergebnis sofort sichtbar

Für aussagekräftige Werte führst du jeden Test gut ausgeruht und ohne Vorbelastung durch. Plane zwischen den einzelnen Testungen ausreichend Erholung ein — am besten über mehrere Tage verteilt, nicht mehr als zwei Zeitfahren an einem Tag. Hast du erst zwei absolviert, liefert dir die Auswertung „Prognose“ schon ein erstes Ergebnis. Der Rechner liefert Schätzformeln und ersetzt keine Labordiagnostik.

BEREIT FÜR EINE VON MIR BETREUTE DIAGNOSTIK?

Kein Raten, keine Annahmen — nur Zahlen, die dir wirklich weiterhelfen.

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